Bosbaden
Wat is bosbaden?
Ontsnap aan de drukte van de dag en dompel je onder in de natuur.
Bosbaden is afgeleid van de Japanse beoefening van Shinrin Yoku. Shinrin in het Japans betekent “bos,” en yoku betekent “bad.”
Een bosbad is een unieke laagdrempelige ervaring die je uitnodigt om dieper in verbinding te komen met jezelf en de natuur. Het biedt, op rustige en ontspannen wijze, de gelegenheid om te genieten van de omgeving en helemaal in het moment te zijn, waardoor alle drukte en stress van je afvalt.
Tijdens een bosbad word je, onder begeleiding van een bosbadgids, uitgenodigd om te vertragen en al je zintuigen te openen, waardoor je de natuur op een heel andere manier ervaart. Je bent opmerkzamer en meer bewust van alles wat zich op dat moment aandient. Het zonlicht dat speels door de bladeren danst, de zachte aanraking van een briesje op je huid of het melodieuze gezang van vogels. De tijd lijkt stil te staan.
Een bosbad duurt tussen de 2,5 en 3 uur en wordt afgesloten met een theeceremonie, een moment om te reflecteren en ervaringen te delen.
Voor wie?
Bosbaden is voor iedereen die wat extra ontspanning en groen kan gebruiken, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
Tip! Ook leuk voor teams en groepen die op zoek zijn naar een unieke, verbindende ervaring waarvan je groeit en bloeit.
Wat levert bosbaden je op?
In de natuur ontsnap je even helemaal aan je dagelijkse beslommeringen. Door naar buiten te gaan kom je tot rust. Maar de laatste jaren is er ook steeds meer wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat de natuur een heilzaam effect heeft. Een bosbad zorgt er voor dat:
- je bloeddruk verlaagt
- je stress vermindert
- je weerstand verhoogt
- en je creativiteit toeneemt
En bovendien bevordert regelmatig bosbaden je slaap en verhoogt het je energie niveau. De positieve effecten van bosbaden houden wel tot twee weken aan!
Investering
- €45,- Particulier, per persoon inclusief b.t.w.
- €45,- Zakelijk, per persoon exclusief b.t.w.
Vind je het fijner om individueel of als duo een bosbad te ervaren? Is het niet mogelijk voor je om met een groep deel te nemen? Of wil je een voorstel op maat?
Neem dan contact op met themindfulnesstoolbox@pm.me.
Voorwaarden
Groepsgrootte: minimaal 3 en maximaal 10
Zie ook Algemene Voorwaarden.
Lokatie
Nationaal Park Zuid-Kennemerland locatie Midden Herenduin
Een prachtige locatie aan de Duin- en Kruidbergerweg in Driehuis, ten zuiden van de Begraafplaats Westerveld (ingang duingebied tegenover Duin- en Kruidbergerweg 1).
Het voormalige landgoed Midden-Herenduin strekt zich uit van de bossen bij Driehuis tot het strand van IJmuiden. In het bosrijke deel, dat grenst aan Begraafplaats Westerveld, staan oude, reusachtige eiken en zijn veel dieren te zien zoals damherten, vossen en eekhoorntjes.
Parkeren voor leden van Natuurmonumenten gratis.
Niet-leden betalen via het scannen van de QR-code ter plekke.
Interesse?
Meld je aan voor een bosbad.
Wil je meer weten?
Neem dan contact op met themindfulnesstoolbox@pm.me.