Mindfulness@Work
Zakelijk en In-Company
Op zoek naar effectieve manieren om het welzijn en de energie binnen je organisatie te vergroten?
Met het aanbod van mindfulness en bosbaden worden rust, focus en ontspanning direct toegankelijk, zowel op de werkplek als in de natuur. Deze praktische en op maat gemaakte activiteiten zorgen voor meer balans, betrokkenheid en een positieve sfeer binnen de organisatie.
Mindfulness
Bij The Mindfulness Toolbox draait alles om het vinden van rust en balans te midden van de drukte van de dag. Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen de negatieve effecten van werkgerelateerde stress ervaren en over hun grenzen gaan, wat leidt tot uitval en een toenemend ziekteverzuim.
Mindfulness helpt je medewerkers om meer focus te krijgen en stress te verminderen, zodat ze de ruimte krijgen om te groeien en te bloeien. Het resultaat? Een organisatie waar het goed voelt, waarin mensen zich ontwikkelen en vitaal zijn.
Een positieve bedrijfscultuur vormt de kern van succesvolle samenwerking en duurzame groei. Echter, het realiseren van zo’n omgeving verloopt niet vanzelf. Niet iedereen weet effectief met stress om te gaan of voldoende voor zichzelf te zorgen. Als organisatie heb je de mogelijkheid om hierin een belangrijke rol te spelen door gerichte ondersteuning te bieden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit. Zo leg je een stevige basis voor een gezonde en productieve werkomgeving.
The Mindfulness Toolbox biedt eenvoudige en praktische tools om de vitaliteit en het welzijn van medewerkers te versterken. Zo kunnen ze beter omgaan met stress, weerbaarder worden en een goede balans tussen werk en privé creëren.
Wil je investeren in het welzijn van je medewerkers?
Naast deelname aan de reguliere 8-weekse mindfulness training biedt The Mindfulness Toolbox ook inspirerende in-company workshops en trainingen-op-maat. De trainingen en workshops worden verzorgd door een gecertificeerd trainer met ruime ervaring in het geven van mindfulness trainingen binnen organisaties. Hiermee kan jouw organisatie gericht werken aan een gezonde, betrokken en productieve werkomgeving.
Neem vrijblijvend contact op voor een op maat gemaakt aanbod of bekijk de zakelijke tarieven voor mindfulness groepstrainingen.
Bosbaden
Naast mindfulness trainingen organiseert The Mindfulness Toolbox ook bosbaden. Tijdens een bosbad maak je op een rustige en bewuste manier contact met de natuur en jezelf. Bosbaden, afkomstig uit Japan en ook wel Shinrin Yoku genoemd, staat bekend om zijn talloze gezondheidsvoordelen.
Onderzoek toont aan dat een bosbad stress vermindert, je bloeddruk verlaagt, je stemming verbetert en je immuunsysteem versterkt. Daarnaast helpt een bosbad je om je meer verbonden te voelen met de natuur, jezelf en anderen.
Het is een krachtige manier om innerlijke rust te vinden, nieuwe energie op te doen en de banden met je omgeving te verdiepen. Ontdek de kracht van bosbaden. Geef je team of collega’s een moment om te ontspannen. Het bos is de ideale plek voor rust, inspiratie en verbinding.
Ben je benieuwd naar wat bosbaden voor jouw organisatie kan betekenen? Neem contact op voor meer informatie of bekijk de tarieven voor bosbaden.